Di internet, seseorang terkadang merasa lebih bebas dalam menyampaikan pendapat maupun mengekspresikan dirinya. Berbeda dengan interaksi secara langsung, ruang digital dapat membuat seseorang lebih berani mengungkapkan sesuatu yang mungkin tidak akan disampaikan ketika berhadapan secara langsung. Kondisi tersebut bahkan dapat membuat seseorang yang awalnya biasa saja menjadi lebih blak-blakan, memberikan komentar negatif, atau menunjukkan perilaku yang cenderung toxic.
Fenomena ketika seseorang merasa lebih bebas dalam berperilaku dan berkomunikasi di ruang digital dikenal sebagai Online Disinhibition Effect. Kondisi ini terjadi ketika seseorang merasa lebih leluasa melakukan atau mengatakan sesuatu di internet karena adanya jarak dengan lawan bicara, penggunaan identitas digital, hingga perasaan bahwa dirinya tidak sedang berhadapan secara langsung dengan orang lain.
Perasaan bebas tersebut terkadang membuat seseorang tidak terlalu memikirkan dampak dari perkataan maupun tindakan yang dilakukan. Komentar yang ditulis secara spontan, balasan pesan yang terlalu emosional, hingga unggahan yang berlebihan dapat menjadi contoh perilaku yang muncul ketika seseorang kehilangan “rem” dalam berinteraksi di dunia digital.
Karena itu, penting untuk berhenti sejenak sebelum mengirim pesan, memberikan komentar, atau mengunggah sesuatu di internet. Cobalah bertanya kepada diri sendiri, “Kalau hal ini saya sampaikan secara langsung, apakah saya masih berani mengatakannya?” Jika jawabannya tidak, mungkin sudah saatnya mempertimbangkan kembali sebelum menekan tombol send.
Bijak bermedia sosial bukan hanya tentang apa yang kita bagikan, tetapi juga bagaimana kita menjaga sikap dan menghargai orang lain di ruang digital. Meski berada di balik layar, tetap kendalikan diri dan pikirkan dampak dari setiap hal yang kita sampaikan.
Penulis: Diskominfo Jabar
