Oversharing bisa memicu masalah serius:
- Privasi terganggu
- Rentan penipuan
- Menimbulkan stres dan cemas
Banyak penelitian menyebutkan:
Oversharing dapat menyebabkan stres dan kecemasan, serta membuat kita membandingkan diri dengan orang lain secara tidak sehat.
Tanda kamu kecanduan sosmed
Waspada jika kamu:
- Terus menerus mengecek notifikasi
- Merasa harus membagikan setiap momen
- Takut ketinggalan info (FOMO)
Nah, oversharing sering kali dipicu oleh perasaaan taku ketingalan atau FOMO
Tips aman bermedia sosial:
- batasi waktu penggunaan media sosial
- pikirkan sebelum membagikan informasi pribadi
- vakum sejenak
sangat disarankan mengambil jeda dari media sosial guna mengurangi stres dan kecemasan yang dilakukan akibat oversharing.
Penulis: Diskominfo Jabar
