Digital loneliness adalah perasaan yang muncul meskipun kita aktif berinteraksi secara online melalui chat, sosial media dan lainnya. Hal ini terjadi karena interaksi terasa dangkal, kurang koneksi emosi nyata dan terlalu banyak konsumsi namun terlalu sedikit koneksi.
Penyebabnya yaitu interaksi superfisial, ilusi koneksi, perbandingan sosial, overstimulasi digital, kurangnya komunikasi mendalam. Ini ditandai dengan sering buka hp tapi tetap merasa kosong, scroll lama tanpa tujuan, merasa tak benar – benar “dekat” dengan siapapun, lebih nyaman online tapi tetap merasa kesepia, serta kehilangan minat untuk interaksi secara nyata.
Dampaknya kesehatan mental menurun, overthinking, anxiety, self-esteem turun, ketergantungan validasi digital serta hubungan jadi kurang dalam.
Penulis: Diskominfo Jabar
