Screen Time
Screen time adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan waktu yang digunakan untuk menatap layar elektronik, baik itu televisi, komputer, ponsel pintar, tablet digital, hingga permainan video.
Dampak Buruk Screen Time Berlebihan
Menurut P2PTM Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, screen time yang berlebihan dapat menyebabkan:
- Meningkatnya risiko obesitas.
- Berbahaya bagi otak dan tumbuh kembang anak.
- Membuat anak menjadi malas berpikir.
- Mengalami masalah kesehatan tertentu.
- Kemampuan bersosialisasi berkurang dan hilangnya empati.
- Adanya gangguan tumbuh kembang.
Rekomendasi Screen Time
Menurut WHO yang telah diadaptasi oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI):
- Usia 0–2 tahun: Tidak disarankan untuk screen time.
- Usia 2–3 tahun: Screen time tidak lebih dari 1 jam per hari, semakin sedikit semakin baik, serta diutamakan untuk melihat konten edukatif dan didampingi oleh orang tua/caregiver.
- Usia 3–6 tahun: Screen time tidak lebih dari 1 jam per hari dan didampingi oleh orang tua/caregiver.
- Usia 6–12 tahun: Screen time tidak lebih dari 1,5 jam (90 menit) per hari.
- Usia 12–18 tahun: Screen time tidak lebih dari 2 jam (120 menit) per hari.
Sumber: Berbagai sumber.
Penulis: Diskominfo Jabar
